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作为一名从事少儿高尔夫早期训练的教练员,了解少儿高尔夫身心发展的特点是很重要的。高尔夫项目的运动特点不仅需要高尔夫球手具有高水平的体质,技术和战术能力,而且还需要拥有良好的心理素质,稳定的心理健康状态。因此,加强少儿高尔夫球员的心理技能早期训练是至关重要的。根据少儿心理发展的特点,少儿高尔夫员在训练的过程中,教练员还需要完成以下心理技能训练任务。
动机是推动学生学习的一种内部动力,是激励学生学习,从事其他活动的主观内因。兴趣会影响学习的自觉性和积极性。早期培养少儿高尔夫球员的训练动机和兴趣是很重要的。少儿的思想还处于对某些事物不能意识到好坏之分的阶段,有些少儿觉得,只要自己最喜欢的、好奇的,就会对其非常感兴趣。有些少儿是在家人的要求或引导下,才会对高尔夫运动产生兴趣。在这一阶段,教练员培养少儿高尔夫球员对高尔夫训练的动机是一项很艰巨的任务,要求少儿球员自己树立目标,系统地、有目的有计划地采取各种多变的练习,使少儿从单一的技术动作发展到复杂的技术动作。这一过程中,少儿在达成目标的情况下,会体会到练习带给他们的乐趣。
少儿会不断地体会到各种不同的情绪体验,而随年纪的逐渐增大,少儿的情绪稳定性会慢慢地提高。教练员根据少儿的情绪特点,结合不同少儿高尔夫球员的情绪,区别对待。教练员要安排好丰富的训练内容,使少儿处于一种愉快的情绪训练当中,让他们感觉到学习高尔夫是一种快乐和满足。相反,不能让少儿感到训练是单调、枯燥的活动,这样不仅会使少儿感到疲劳,由此产生厌倦,而且会有不愉快的情绪产生。愉快的情绪训练不仅能提高少儿高尔夫球员的技术能力,同时也会使其在心灵上得到一种自我需要的满足。而教练员也需要有良好的情绪示范和教养态度,帮助少儿高尔夫球员克服不良的情绪。
做任何一件事情,自信心对每一个人来说是特别的重要。高尔夫运动项目更需要这样的心态,面对着比你强的对手,只有你的自信和气势才会压倒对方。要让少儿拥有很强的自我意识,很强的自信心,教练员就要不断地激励和鼓励少儿高尔夫球员,让他们都觉得自己是最棒的,最能干的小朋友。当他们在进行某一项环节的练习时,做不好的也需要用鼓励性的语言提醒他们,使他们尽量可以感觉到不管在任何一个时间里,他们自己是最棒的,让他们在鼓励中成长。
由于高尔夫比赛维持的时间长,对少儿的体能心理都是极大的考验。少儿高尔夫球员正处于注意力易分散的阶段。研究之后发现,5 岁的少儿注意稳定性可保持时间可达到 20 分钟,而使少儿从事感兴趣的活动维持的时间可达到 96 分钟。因此,培养少儿注意力这一方面,教练员要根据个体差异,使少儿高尔夫球员能在训练中感到有乐趣,从而逐步的提升少儿高尔夫球员的注意力。
高尔夫运动最需要运动员具有着强烈的自我意识和良好的心态,并且要求无论是在比赛或训练中都要求球员具有争强好胜的心态,因此早期培养少儿高尔夫球员的竞争意识,就要从最基础的练习开始,每次练习都要求少儿在技术动作中作对比,鼓励少儿不断地超越自己,争做优秀的高尔夫球员,使他们在心理上有一种责任感和满足感。
一场比赛下来,大约需要4-5个小时。在这段时间里,不但要消耗大量的体力,而且也需要球员具有顽强的毅力。这种顽强的意志品质是从训练和比赛中逐渐形成的。在对少儿高尔夫球员意志品质的早期培养中,教练员要不断地让少儿意识到困难所在,让他们逐渐养成战胜困难、挑战对手、挑战极限、挑战自我的意志品质。
中国十佳高尔夫球教练,曾和梁文冲搭档代表中国队征战1998年亚运会,1999年转为职业球员,曾获得全国锦标赛亚军、澳门公开赛冠军。师从于美国百佳教练Joe Thie学习高尔夫及先进的高尔夫教学模式,培养出了2007年中巡赛南京站冠军吴康春等多位优秀职业球员,是国内高尔夫运动实战型教练员的典型代表。
中国十佳高尔夫球教练,曾任国家高尔夫队、北京高尔夫队教练,北京体育大学高尔夫专项班首届毕业生,著有《用技术打球》。专注于高尔夫技术和高尔夫体能方面的研究和教学,现从事高水平球员训练和青少年培养,擅长高尔夫挥杆教学逻辑和打球策略,培养了2015年平安银行中国美巡赛九龙山公开赛冠军晁海蒙等优秀球员。
曾任北京体育大学副教授,硕士生导师,临床医师资格。曾担任高尔夫频道体能康复顾问,参与国家体操队伤病防治与康复科研保障工作,长期兼任国家网球队康复体能教练。著有《健康高尔夫—高尔夫损伤防治》等专著。主要是做运动康复与体能训练专业教学工作,包括高尔夫专项体能训练、伤后康复功能训练等。
中国最具潜质的高尔夫专项体能教练,《高尔夫周刊》体能专栏撰稿人,美国体能协会NSCA-CPT私人教练,亚洲运动及体适能专业学院AASFP私人教练,中国健美协会理事,Polestar普拉提认证教练。2012年与PGA教练团队合作开设高尔夫体能工作室,擅长高尔夫体能训练及运动改善。
高尔夫教学从业三年以上;各类院校高尔夫专业相关教师从业三年以上;通过维实体育“高尔夫教练员”培训考核通过学员(报到时须提交相关证明材料)。
1.颁发国家人力资源和社会保障部CACEE“高尔夫教练员(中级)”专业方面技术人员岗位能力培训证书。该证书可作为岗位聘任、能力证明、工作考核、职业注册、继续教育学时证明材料,证书统一编号,加盖CACEE钢印,证书在学员考核通过后三个月内完成注册并颁发,并可在CACEE官网进行查询。
高尔夫教练员(中级)培训费用5800元(含报名费、培训费、资料费、考务费、场地费、证书费用、注册费等,不含食宿费,餐饮、食宿因培训地点不同而异)。