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九年磨一剑，六月试矛头！为了鼓舞士气、决战中考、圆梦六月，2019年3月18日，
同学们抵达基地后，首要安排做热身游戏，然后，将一切同学分为两个组，每一组都推选出了队长。每个小组的组员由队长带头评论确认队名，标语与动作；黄队队名年光光阴队，红队队名地表最强，每个队名都承载了同学们满满的愿望。
中空拓宽活动项目：侧爬网、绳网、断桥。同学们经过中空拓宽可以战胜心理障碍，增强自决心、学会用平常心对待新的、严峻的应战、培育同学们勇于进取，勇于创新的精力。
结业墙又称逃生墙、成功墙、海难逃生。尽管说法有三，但进程和成果都是相同的。也便是一切人在不得凭借其他任何东西和载体，悉数翻越上4.2米高直立墙面方视为成功。后来，结业墙演化成为拓宽练习中的一个重要项目，且往往是拓宽练习的最终一个团队项目。经过了这次成功逃生之后，整个团队的凝集力、协作精力以及队员间的爱情往往会空前高涨，团队协作才能大大增强。用队员自己的话说便是他们之间的联系成为了“生死之交”。
本次誓师大会由校领导作中考百日冲刺发动说话，他充溢热情地鼓舞学生一定要抓住这100天的时刻，出息是夸姣的，进程是需求斗争的，每一位学生都要不断磨炼自己的毅力，竭尽全力，决胜中考！
随后由学生代表带领九年级整体学生进行发誓。“咱们发誓：在中考冲刺的100天里，我将唤醒一切的潜能，我将凝集悉数的力气，我将把自豪献给爸爸妈妈和恩师，我将把喜讯传给母校和四方……”这是中考的发誓，更是芳华的誓词！
九年级整体教师将以高度的责任感和使命感，在最终冲刺的100天里与同学们同舟共济、并肩作战的决计。
首都师范大学玉泉附属中学百日冲刺誓师大会暨拓宽练习满意落下帷幕！经过一日的拓宽活动，使同学们放松了身心， 更让我们理解了团队协作的重要意义。
本次誓师大会标志着中考这场没有硝烟的战役现已拉开了前奏，在同学们震耳的发誓声里，首都师范大学玉泉附属中学2019年中考冲刺的号角已然吹响。本次誓师大会让整体师生都感触到了激烈的震慑，激发了同学们备战中考的决心，我们都热情高涨、气势如虹，信任在学校领导、教师的全力支持下，首都师范大学玉泉附属中学的学子们一定能不负芳华、再创光辉！
