攀岩是一项极限运动，因为其刺激性，很多人是非常喜欢的。攀岩是由爬山演化而来的，有许多的技巧。而攀岩又分为室内攀岩及野外攀岩，不同的攀岩办法技巧也是不一样的，今日小编就为分别为我们介绍一下室内、野外攀岩技巧教育以及攀岩下降教育。

  攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由爬山运动派生而来，赋有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上非常盛行。

  攀岩是从爬山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是戎行中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界竞赛项目。进入80年代，以难度攀爬的现代竞技攀爬竞赛开端鼓起并引起广泛的爱好，1985年在意大利举办了第一次难度攀爬竞赛。

  攀岩运动也归于爬山运动，攀爬目标主要是岩石峭壁或人工岩墙。攀爬时不必东西，仅靠四肢和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，选用各种用力办法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力气要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和维护绳，配备绳子等避免产生风险。

  世界攀联主办的高标准的赛事有两项，一项是两年一届的世锦赛，另一项是每年在世界各地进行的世界杯赛。世界杯攀岩赛是世界攀联的重要赛事，竞赛分阶段在世界各地举办。运动员通过分站竞赛，根据名次核算积分，进行年度总排名。

  1988年6月世界竞技攀爬竞赛在美国举办。1989年首届世界杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举办。运动员参与各地竞赛，后累计总成绩，进行排名。世界杯攀爬竞赛每年举办一次。跟着攀岩运动的蓬勃发展，世界攀联在各大洲建立委员会，安排洲内地区性大赛。亚洲攀委会1991年1月2日在香港建立，第一届亚锦赛91年12月在香港举办。1993年12月在我国长春举办了第一届亚锦赛。1987年我国登协主办了第一届全国攀岩竞赛列入全国竞赛项目。

  早的攀岩者当然是远古的人类，能够想见的是，他们为了逃避猎食者或者是敌人，而在某个危殆的时分纵身一跃，然后成果了攀岩这项运动。

  而人类早的攀爬记载，是公元1492年法国国王查理三世指令Domp Julian de Beaupre， Captain of Montelimar去攀爬一座名为Inaccessible的石灰岩塔，高度为304米。其时他们就带着简略的钩子和梯子，凭着经历和技巧登顶成功。那座山后来被命名为Mt.Aiguille，那次攀爬成为历史上第一个有记载并运用配备的攀岩事情。但是之后长达几百年的时间里，历史上一向没再留下人类新的攀爬记载。

  一向到了十七世纪中期，人们攀爬高山的活动开端从头被记载下来。冰河地势以及雪山成为这些前期爬山者自动迎候的应战，而他们的脚印遍及了阿尔卑斯山区。在1850年的时分，爬山者已发展出一些简略的攀爬东西，以帮他们通过岩壁和一些冰河地势。比方有爪的鞋子和改进过的斧头和木斧，这些都是冰爪和冰斧的前身。

  在阿尔卑斯山区，有别的一些人测验不过多依靠东西，而是运用他们自己的身体来攀爬高山。1878年Georg Winkler没用任何东西成功首攀Vajolet Tower西面。尽管Georg Winkler运用了钩子且鞋子也通过改进，但他仍算是创始了自在攀岩。