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养兵千日用在一时，健身多年就期望自己能健康日子一辈子。有人说健身就像是战士练习相同，需求战胜身体和心思上的两层应战，每个能够练出一身肌肉的人都是可敬的。是的，长期坚持健身自身就需求强壮的意志，尤其在每组动作剩余最终一两个时，忍耐不了肌肉酸痛很可能就会抛弃。当你觉得健身很难，快要抛弃时，无妨看看这些特种兵的练习方法，说不定你就不会感觉健身难坚持了。
很多人觉得健身房的杠铃深蹲既危险又会弄疼膀子，练了几回后就不想练了。可是你看看，战士们身处泥泞之中，一队人共同发力将一根沉重的圆木举起来，这便是他们的深蹲练习。
由所以多人练习，举起圆木需求我们共同发力，所以为了团队，自己身上的一点伤痛真的不算得上什么。图中那位战士显着体力不支了，可是仍旧不抛弃为自己的团队奉献一点力气，哪怕膀子再疼。这便是身体和心思的两层磨炼。
健身房里练习不会日晒雨淋，有些乃至还配有电扇或许空调。假如和战士的练习比起来，健身房练习几乎便是室内的花朵。滚烫的黄土地上，战士们直接趴在上边进行俯卧两端起练习，这儿边除了要战胜腰肌的酸痛外，对高温气候的忍耐才干更是提出了要求。
俯卧撑谁都会做，但很少有人能够把俯卧撑坚持到底。假如你知道战士们是怎样做俯卧撑的话，想必你不再会挑他们的刺了。在队长的口令下，整体队员曲折手臂，直到下了新的指令，整体队员才干伸直手臂。这一上一下能够把你折腾得生不如死。
部队的俯卧撑为什么难？难的不是俯卧撑自身，难的是没有队长的指令你不能停！即使是一个简略的高抬腿，也能把一个铁骨硬汉折腾得撕心裂肺。
冬季是个长膘的好时节，一旦中止练习就容易变胖。可战士需求终年坚持杰出的体质，天然练习没有“冬眠期”。所以在雪堆里练习是必定的事。
话说回来，这儿仅仅特种兵体能练习的冰山一角，他们背面的专项练习和器械练习更是在拼命，受伤的危险也更高。可是为自己的国家，他们全都自己扛着，为的便是配得上自己的身份——我是一个兵。
和这些最心爱的人比起来，健身便是在享用日子。所以不要再为自己的懒散找托言，坚持健身真的不是一件难事。
